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Dec 23 Mon 2013 14:57
[IVF1]子宮鏡手術

這幾天心情一直很不好，而且很緊張，因為要做子宮鏡的檢查。
檢查不是問題，重點是要全身麻醉阿！光想就恐怖！

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個人分類：試管紀錄

Dec 19 Thu 2013 21:46
[剪貼]活動力不足的食補

男性應多食含鋅、硒、維生素B12、C的食物：
（1）含鋅的食物：鋅是合成男性荷爾蒙的要素之一，計劃生育的男性一天約需15∼30毫克的鋅，即美洲生蠔1∼2隻或200∼400克牛肉，或100∼200克的蚵就可補充一天所需的鋅量。生蠔、大王蟹、蚵、大龍蝦、貝類、鮪魚、牛肉、羊肉、乳酪、牛奶、腰果、扁豆、黑豆、菜豆、覆盆子、婉豆、優格、菠菜、蘆筍。

（2）含硒的食物：硒可增加受孕的機會，是一種天然抗氧化劑，可保護精子通過女性生殖道，內臟肉類、魚及甲殼類，全麥及全穀類。

（3）維生素Ｃ是一種抗氧化劑，可防止精子通過女性生殖道時被氧化，且可增加精蟲量。柑橘、番石榴、芥藍、芥菜、花菜、苜蓿、青椒、文旦、木瓜、荔枝、檸檬、楊桃、菠菜、白菜、高麗菜、莞荽、九層塔、蒜、白蘿蔔、草莓。

（4）維生素B12可增加精蟲數目，並可增進精子活動力。像牛豬肝、豬心、牡蠣、鰻、豬腰子、鮭魚、鮪魚、鱈魚。

p.s:蔡肥你給我認真地找這些東西吃!